Tulburarea de personalitate borderline este o tulburare de reglare emoțională, nu un „defect de caracter” și nu o condamnare pe viață. Este o dificultate reală, dureroasă, care poate fi înțeleasă și tratată eficient prin psihoterapie, în special prin terapia DBT.
Tulburarea de personalitate borderline se caracterizează prin dificultăți persistente în gestionarea emoțiilor, a relațiilor și a imaginii de sine. Persoanele cu borderline trăiesc emoțiile mult mai intens decât majoritatea oamenilor și au un sistem emoțional care reacționează rapid, puternic și revine greu la echilibru.
Borderline nu înseamnă „instabilitate” în sensul popular al cuvântului. Înseamnă o sensibilitate emoțională crescută, combinată cu lipsa unor strategii eficiente de reglare emoțională, de obicei învățate într-un mediu timpuriu invalidant sau imprevizibil.
Simptomele pot varia de la o persoană la alta, însă cele mai frecvente sunt:
• Emoții foarte intense, care se schimbă rapid
• Teamă puternică de abandon și respingere
• Relații intense, instabile, cu alternanță între idealizare și devalorizare
• Impulsivitate (cheltuieli, consum de substanțe, comportamente sexuale riscante, mâncat compulsiv)
• Comportamente de auto-vătămare sau gânduri suicidare
• Sentiment cronic de gol interior
• Furie intensă, greu de controlat
• Imagine de sine instabilă („nu știu cine sunt”, „mă schimb în funcție de ceilalți”)
Este important de știut că aceste comportamente nu sunt manipulare și nu sunt „pentru atenție”.
Terapia DBT (Dialectical Behavior Therapy), dezvoltată de Marsha Linehan, este una dintre cele mai eficiente forme de terapie pentru tulburarea de personalitate borderline.
• Cum să gestioneze emoțiile intense fără a se răni
• Cum să facă față crizelor emoționale
• Cum să reducă impulsivitatea
• Cum să construiască relații mai stabile
Terapia nu urmărește să elimine emoțiile, ci să te ajute să le înțelegi și să le gestionezi într-un mod mai sigur și mai echilibrat.
Dacă te regăsești în aceste descrieri, este important să știi că există soluții. Cu sprijin terapeutic potrivit, multe persoane cu tulburare de personalitate borderline reușesc să își îmbunătățească semnificativ calitatea vieții.
Programează o ședințăEvaluarea psihologică este un proces structurat, realizat de către un psiholog clinician acreditat, care are scopul de a înțelege în profunzime funcționarea psihică a unei persoane.
Vezi detaliiPsihoterapia individuală creează un spațiu sigur, confidențial și susținător, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care îți dau disconfort sau suferință.
Vezi detaliiRelațiile apropiate pot fi sursă de sprijin profund, dar și de conflict și suferință atunci când comunicarea devine dificilă, iar nevoile emoționale nu mai sunt împlinite.
Vezi detaliiConsilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele.
Vezi detaliiCopilăria și adolescența sunt perioade pline de provocări, schimbări și descoperiri. În aceste etape de dezvoltare, sprijinul psihologic poate juca un rol esențial în formarea unui echilibru emoțional sănătos.
Vezi detaliiTerapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale.
Vezi detaliiPentru a veni în întâmpinarea nevoilor tale, ofer sesiuni de psihoterapie și consiliere psihologică în format online, într-un cadru sigur, confidențial și flexibil.
Vezi detaliiSprijin psihologic online pentru românii din diaspora prin ședințe confidențiale, în limba română, adaptate fusului orar. Redescoperă echilibrul, oriunde te-ai afla.
Vezi detaliiTe confrunți cu o dependență și simți că nu ești încă pregătit să renunți? Interviul motivațional este o abordare empatică, centrată pe client, care te ajută să clarifici motivația interioară pentru schimbare.
Vezi detaliiDacă este prima ta întâlnire cu un psiholog, este normal să ai întrebări sau emoții. Iată cum se desfășoară, pas cu pas, o ședință de psihoterapie în cabinetul meu, sau online.
Vezi detalii