Terapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale. Grupul devine un spațiu sigur, empatic și confidențial, în care membrii se pot oglindi unii în ceilalți, pot învăța din experiențele celorlalți și pot experimenta apartenența și sprijinul social.
• Grupuri terapeutice tematice: anxietate, depresie, stimă de sine scăzută, relații dificile, burnout, adicții
• Grupuri de dezvoltare personală: autocunoaștere, gestionarea emoțiilor, comunicare autentică
• Grupuri pentru adolescenți/adulți: organizate pe categorii de vârstă și nevoi comune
• Te simți înțeles și susținut de persoane cu experiențe similare
• Îți dezvolți abilitățile de relaționare și comunicare
• Îți regăsești curajul, motivația și speranța
• Descoperi că nu ești singur în ceea ce trăiești
• Grupuri de 8–10 participanți, închise (aceiași membri pe parcursul întâlnirilor)
• Întâlniri săptămânale de 120 de minute
• Selecția participanților se face în urma unei evaluări individuale inițiale
Evaluarea psihologică este un proces structurat, realizat de către un psiholog clinician acreditat, care are scopul de a înțelege în profunzime funcționarea psihică a unei persoane.
Vezi detaliiPsihoterapia individuală creează un spațiu sigur, confidențial și susținător, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care îți dau disconfort sau suferință.
Vezi detaliiRelațiile apropiate pot fi sursă de sprijin profund, dar și de conflict și suferință atunci când comunicarea devine dificilă, iar nevoile emoționale nu mai sunt împlinite.
Vezi detaliiConsilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele.
Vezi detaliiCopilăria și adolescența sunt perioade pline de provocări, schimbări și descoperiri. În aceste etape de dezvoltare, sprijinul psihologic poate juca un rol esențial în formarea unui echilibru emoțional sănătos.
Vezi detaliiTerapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale.
Vezi detaliiPentru a veni în întâmpinarea nevoilor tale, ofer sesiuni de psihoterapie și consiliere psihologică în format online, într-un cadru sigur, confidențial și flexibil.
Vezi detaliiTe confrunți cu o dependență și simți că nu ești încă pregătit să renunți? Interviul motivațional este o abordare empatică, centrată pe client, care te ajută să clarifici motivația interioară pentru schimbare.
Vezi detaliiDacă este prima ta întâlnire cu un psiholog, este normal să ai întrebări sau emoții. Iată cum se desfășoară, pas cu pas, o ședință de psihoterapie în cabinetul meu, sau online.
Vezi detalii