Creierul unui copil este ca o plastilină magică – se modelează, se adaptează și crește cu fiecare experiență trăită. Această capacitate incredibilă de a se transforma se numește neuroplasticitate și este cheia dezvoltării cognitive, emoționale și sociale.
Dar cum funcționează neuroplasticitatea și cum o putem susține pentru ca micuții noștri să își atingă întregul potențial? Hai să descoperim împreună.
Photo By: Kaboompics.com / Pexels
Neuroplasticitatea este abilitatea creierului de a se reorganiza prin formarea de noi conexiuni neuronale. La naștere, creierul unui copil conține miliarde de neuroni, dar conexiunile dintre aceștia se formează și se întăresc pe măsură ce copilul învață și interacționează cu lumea.
• În primii 3 ani de viață, creierul dezvoltă aproximativ 1 milion de noi conexiuni pe secundă
• Experiențele pozitive (joaca, interacțiunile afectuoase, explorarea) întăresc circuitele neuronale
• Experiențele negative (stresul toxic, lipsa stimulării) pot afecta dezvoltarea creierului
Învățarea și curiozitatea: când un copil explorează, pune întrebări și descoperă lucruri noi, neuronii săi se conectează și își întăresc rețelele. De aceea, jocul și experiențele variate sunt esențiale pentru dezvoltare.
Conexiunile emoționale: relațiile calde și sigure cu părinții și îngrijitorii ajută la dezvoltarea unui creier echilibrat. Un copil care se simte iubit și protejat dezvoltă o inteligență emoțională puternică.
Muzica și mișcarea: ritmul, dansul și cântecele stimulează zonele creierului responsabile de limbaj, coordonare și memorie.
Poveștile și limbajul: fiecare cuvânt pe care îl aude un copil contribuie la dezvoltarea sa cognitivă. Copiii cărora li se citesc povești dezvoltă un vocabular mai bogat și abilități mai bune de comunicare.
• Joacă liberă și activități variate – construiește, pictează, explorează natura
• Interacțiuni pline de iubire – îmbrățișările și vorbitul blând întăresc legăturile neuronale
• Somn odihnitor – creierul se reface și își consolidează învățăturile în timpul somnului
• O alimentație echilibrată – creierul are nevoie de nutrienți pentru a crește sănătos
Creierul copilului tău este o lume în continuă construcție. Fiecare experiență, fiecare cuvânt și fiecare îmbrățișare modelează viitorul său. Hai să le oferim celor mici un mediu plin de iubire, stimulare și oportunități de învățare. Creștem minți curioase, deschise și pregătite pentru viață.
Evaluarea psihologică este un proces structurat, realizat de către un psiholog clinician acreditat, care are scopul de a înțelege în profunzime funcționarea psihică a unei persoane.
Vezi detaliiPsihoterapia individuală creează un spațiu sigur, confidențial și susținător, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care îți dau disconfort sau suferință.
Vezi detaliiRelațiile apropiate pot fi sursă de sprijin profund, dar și de conflict și suferință atunci când comunicarea devine dificilă, iar nevoile emoționale nu mai sunt împlinite.
Vezi detaliiConsilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele.
Vezi detaliiCopilăria și adolescența sunt perioade pline de provocări, schimbări și descoperiri. În aceste etape de dezvoltare, sprijinul psihologic poate juca un rol esențial în formarea unui echilibru emoțional sănătos.
Vezi detaliiTerapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale.
Vezi detaliiPentru a veni în întâmpinarea nevoilor tale, ofer sesiuni de psihoterapie și consiliere psihologică în format online, într-un cadru sigur, confidențial și flexibil.
Vezi detaliiTe confrunți cu o dependență și simți că nu ești încă pregătit să renunți? Interviul motivațional este o abordare empatică, centrată pe client, care te ajută să clarifici motivația interioară pentru schimbare.
Vezi detaliiDacă este prima ta întâlnire cu un psiholog, este normal să ai întrebări sau emoții. Iată cum se desfășoară, pas cu pas, o ședință de psihoterapie în cabinetul meu, sau online.
Vezi detalii