Relațiile de cuplu ne oferă unele dintre cele mai profunde experiențe de conectare umană — dar pot aduce și cele mai intense provocări emoționale. Diferențele de valori, stiluri de atașament, moduri de comunicare sau pur și simplu presiunea vieții de zi cu zi pot crea distanță, tensiune și neînțelegeri.
Fie că este vorba despre o criză punctuală sau despre un conflict recurent, dificultățile din relație nu trebuie ignorate. Cu sprijinul potrivit, cuplurile pot învăța să se audă din nou, să se vadă cu empatie și să reconstruiască încrederea.
• Comunicarea devine conflictuală sau se reduce la tăcere și evitare
• Te simți neînțeles(ă), respins(ă) sau singur(ă) în relație
• Există tensiuni legate de intimitate, sexualitate sau afecțiune
• Apare gelozia, controlul excesiv sau pierderea limitelor sănătoase
• Vă certați frecvent din aceleași motive, fără soluții reale
• S-au instalat răceala emoțională, rutina sau senzația de „trăim ca doi străini”
• Unul dintre parteneri a înșelat sau a trădat încrederea
Adesea, conflictele nu sunt despre problema aparentă (banii, timpul, cine face curățenie), ci despre nevoi emoționale neîmplinite: nevoia de siguranță, de afecțiune, de a fi văzut(ă) și acceptat(ă). În multe cazuri, stilurile de atașament diferite sau rănile vechi ale fiecărui partener influențează modul în care reacționează în relație.
Psihoterapia oferă un spațiu neutru și sigur în care:
• Înțelegeți dinamica relației voastre, tiparele care se repetă
• Învățați să comunicați eficient, fără acuze sau retrageri
• Descoperiți cum să vă ascultați și să vă validați reciproc
• Reconstruiți încrederea, apropierea emoțională și fizică
• Găsiți sens și direcție comună pentru viitor
Relațiile se construiesc și se repară în doi. Nu este rușinos să ceri ajutor; este un semn de maturitate și dorință autentică de a face ca lucrurile să funcționeze.
Programează o ședințăEvaluarea psihologică este un proces structurat, realizat de către un psiholog clinician acreditat, care are scopul de a înțelege în profunzime funcționarea psihică a unei persoane.
Vezi detaliiPsihoterapia individuală creează un spațiu sigur, confidențial și susținător, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care îți dau disconfort sau suferință.
Vezi detaliiRelațiile apropiate pot fi sursă de sprijin profund, dar și de conflict și suferință atunci când comunicarea devine dificilă, iar nevoile emoționale nu mai sunt împlinite.
Vezi detaliiConsilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele.
Vezi detaliiCopilăria și adolescența sunt perioade pline de provocări, schimbări și descoperiri. În aceste etape de dezvoltare, sprijinul psihologic poate juca un rol esențial în formarea unui echilibru emoțional sănătos.
Vezi detaliiTerapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale.
Vezi detaliiPentru a veni în întâmpinarea nevoilor tale, ofer sesiuni de psihoterapie și consiliere psihologică în format online, într-un cadru sigur, confidențial și flexibil.
Vezi detaliiTe confrunți cu o dependență și simți că nu ești încă pregătit să renunți? Interviul motivațional este o abordare empatică, centrată pe client, care te ajută să clarifici motivația interioară pentru schimbare.
Vezi detaliiDacă este prima ta întâlnire cu un psiholog, este normal să ai întrebări sau emoții. Iată cum se desfășoară, pas cu pas, o ședință de psihoterapie în cabinetul meu, sau online.
Vezi detalii