Consilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele. Spre deosebire de psihoterapie, consilierea nu vizează tratarea unor tulburări psihice, ci susține adaptarea eficientă la situații de viață și luarea deciziilor în mod conștient.
Dezvoltarea personală este un proces activ de cunoaștere de sine, creștere emoțională și optimizare a potențialului interior. Este potrivită persoanelor care nu se confruntă neapărat cu o problemă, dar vor să evolueze, să devină mai conștiente de sine și să își atingă obiectivele personale sau profesionale.
• Dificultăți de adaptare la schimbări majore (divorț, pierderi, relocare, reconversie profesională)
• Blocaje emoționale, ezitări în luarea deciziilor
• Gestionarea stresului cotidian sau profesional
• Dificultăți în relaționare sau comunicare interpersonală
• Nevoia de claritate într-o situație complexă
• Orientare vocațională sau profesională
• Dorința de autocunoaștere și creștere emoțională
• Îmbunătățirea încrederii și stimei de sine
• Dezvoltarea abilităților de comunicare și gestionare a conflictelor
• Atingerea echilibrului interior și a obiectivelor personale
• Optimizarea stilului de viață și a relației cu sine
Ședințele de consiliere sau dezvoltare personală durează 50 de minute și se desfășoară într-un cadru empatic, confidențial și susținător. Lucrăm împreună într-un ritm adaptat ție, folosind metode validate din psihologia cognitiv-comportamentală și tehnici de autocunoaștere.
Fie că te afli într-un impas sau într-o etapă de creștere, consilierea psihologică și dezvoltarea personală îți pot oferi ghidajul necesar pentru a merge mai departe cu claritate și încredere.
Te aștept cu deschidere!
Programează o ședințăEvaluarea psihologică este un proces structurat, realizat de către un psiholog clinician acreditat, care are scopul de a înțelege în profunzime funcționarea psihică a unei persoane.
Vezi detaliiPsihoterapia individuală creează un spațiu sigur, confidențial și susținător, în care poți explora gândurile, emoțiile și comportamentele care îți dau disconfort sau suferință.
Vezi detaliiRelațiile apropiate pot fi sursă de sprijin profund, dar și de conflict și suferință atunci când comunicarea devine dificilă, iar nevoile emoționale nu mai sunt împlinite.
Vezi detaliiConsilierea psihologică se adresează persoanelor care trec prin momente de dezechilibru emoțional, confuzie sau provocări de viață și își doresc sprijin pentru a-și înțelege mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele.
Vezi detaliiCopilăria și adolescența sunt perioade pline de provocări, schimbări și descoperiri. În aceste etape de dezvoltare, sprijinul psihologic poate juca un rol esențial în formarea unui echilibru emoțional sănătos.
Vezi detaliiTerapia de grup este o formă eficientă de intervenție psihologică în care mai mulți participanți, ghidați de un psiholog, explorează împreună dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale.
Vezi detaliiPentru a veni în întâmpinarea nevoilor tale, ofer sesiuni de psihoterapie și consiliere psihologică în format online, într-un cadru sigur, confidențial și flexibil.
Vezi detaliiTe confrunți cu o dependență și simți că nu ești încă pregătit să renunți? Interviul motivațional este o abordare empatică, centrată pe client, care te ajută să clarifici motivația interioară pentru schimbare.
Vezi detaliiDacă este prima ta întâlnire cu un psiholog, este normal să ai întrebări sau emoții. Iată cum se desfășoară, pas cu pas, o ședință de psihoterapie în cabinetul meu, sau online.
Vezi detalii